Răceala comună începe adesea cu o durere în gât și oboseală. În curând, este posibil să observați un nas care curge sau blocat, strănut și tuse. Unii oameni au, de asemenea, dureri musculare, dureri de cap și pierderea poftei de mâncare. De obicei, simptomele ajung la maxim în 2-4 zile și se rezolvă în 7-10 zile, deși tusea poate dura uneori până la trei săptămâni.

Nasul filtrează mult aer, dar nu poate prinde întotdeauna viruși. Un singur virus poate declanșa o răceală, simptomele apărând 10-12 ore mai târziu și atingând vârful în 1-3 zile. Peste 200 de viruși pot provoca o răceală, rinovirusurile fiind cele mai frecvente. Răceala se răspândește în principal prin picături sau prin atingerea suprafețelor contaminate și apoi a feței. Factori precum locurile aglomerate, stresul, fumatul și somnul prost vă pot crește șansele de a răci. Înțelegerea acestora vă poate ajuta să preveniți și să gestionați mai eficient răceala.

În timp ce majoritatea oamenilor sănătoși se recuperează de o răceală fără probleme, pot apărea complicații, cum ar fi infecții ale urechii (în special la copii), infecții ale sinusurilor și infecții ale căilor respiratorii inferioare mai grave, cum ar fi pneumonia. Pentru persoanele cu afecțiuni respiratorii sau alte probleme de sănătate, o răceală poate declanșa crize de astm și alte complicații atât la copii, cât și la adulți.

Pielea și mucoasele noastre acționează ca o primă linie de apărare împotriva microbilor. În ciuda acestui fapt, unii microbi pot trece și pot provoca infecții. În plus, virusurile răcelii și gripei se schimbă frecvent, creând noi tulpini pe care sistemul nostru imunitar nu le-a văzut până acum, făcând posibile reinfecțiile. Pentru a ne proteja, ne bazăm pe un sistem imunitar complex care lucrează în mod constant pentru a identifica și combate acești invadatori. Întărirea sistemului imunitar ne poate ajuta să ne apărăm mai bine împotriva răcelii și gripei.

Vă puteți ajuta singur cu gripa și răceala cu automedicații pe care le cunoașteți deja sau consultați un farmacist. Dacă apar complicații sau dacă simptomele persistă o perioadă lungă de timp, ar trebui să consultați un medic. Începerea tratamentului devreme la primele semne de boală ajută la ameliorarea simptomelor și grăbește recuperarea.

Gripa, este o boală virală extrem de contagioasă care afectează atât tractul respirator superior, cât și cel inferior. De obicei, începe brusc cu simptome precum febră mare, dureri de cap, frisoane, tuse uscată, dureri musculare și articulare, greață și pierderea poftei de mâncare.

Virusul gripal se răspândește prin picături de la tuse, strănut sau vorbire. De asemenea, poate zăbovi ore întregi pe suprafețe precum clanțe și căști pentru telefon. Atingerea acestor suprafețe și apoi a feței poate duce la infecție. Gripa poate fi contagioasă cu o zi înainte de apariția simptomelor și până la o săptămână după. Spălarea frecventă a mâinilor este esențială pentru a preveni răspândirea, indiferent dacă ești sănătos sau nu.

În timp ce majoritatea indivizilor sănătoși se recuperează de gripă în câteva zile, anumite grupuri – cum ar fi copiii mici, vârstnicii, femeile însărcinate și cei cu un sistem imunitar slăbit – prezintă un risc mai mare de a dezvolta complicații severe, cum ar fi pneumonia.

Cel mai bun mod de a vă proteja de gripă și de a preveni răspândirea ei este vaccinarea în fiecare an. Vaccinul antigripal vizează cele mai comune și periculoase tulpini, oferind protecție crucială, în special pentru grupurile cu risc ridicat. În timp ce pielea și membranele mucoase ajută la blocarea germenilor, unii pot provoca în continuare infecții, deoarece virusurile gripei și răcelii evoluează continuu. Întărirea sistemului imunitar este cheia pentru apărarea eficientă împotriva acestor boli.

Vă puteți ajuta singur cu gripa și răceala cu automedicații pe care le cunoașteți deja sau consultați un farmacist. Dacă apar complicații sau dacă simptomele persistă o perioadă lungă de timp, ar trebui să consultați un medic. Începerea tratamentului devreme la primele semne de boală ajută la ameliorarea simptomelor și grăbește recuperarea.